每天「轉轉手腳」，氣血通暢，不長白髮，不長斑！

她五十歲，每天就只做這「一件小事」，氣血通暢，不長白髮，不長斑！現在知道不算晚！

中里巴人老師推薦的「轉手轉腳」法，怎麼做?

手腕關節、腳腕關節等部位
有很多各條經絡相通的介面，
轉動它們，原本堵塞不通的經絡瞬間被接通。
這樣，由於經絡不通導致的白髮、睡眠不好、臉上長斑等問題都可很快解決。
在2009年4月份開始鍛煉之前，
我的身體很差，經常感冒，咽乾，
還有鼻竇炎，牙齦也老愛發炎，
每天早上醒來嗓子裡有黃痰，
晚上睡覺時口渴，起夜也好多次，頭上白髮也越來越多……
直到…

每天「轉轉手腳」，氣血通暢，不長白髮，不長斑！

緣分啊，從身體狀況下降到不堪忍受的時候，
我接觸到了經絡養生的理念和方法，
在閱讀了不少書之後，我受到了很大啟發，
從那時起，我就決心要把身體搞好，
我堅信人體經絡的神奇，
接下來
我身體的變化讓我真的體會到了神奇的力量……

我的經驗是：世上有很多療效顯著的養生方法，
但一定要找到適合自己的。

在這裡，我給大家分享一個
中里巴人老師推薦的「轉手轉腳」法。
不需要器材，不要場地，不受天氣的影響，
還能有效鍛煉到人體各條經絡。
我堅持此法快三年下來，身體好了很多，
更主要的是非常開心!

一開始，我是晚上休息時「轉手轉腳」
–雙手雙腳同時向內150下，向外150下。
每天堅持，一個月後就有效果了
–本來鍛煉前我身體出了一些紅疹子，發癢，
這是每年天氣熱以後都要犯的。
但每天轉手轉腳的過程中慢慢地覺得不癢了，紅疹子也變小了。
初試的效果使我信心滿滿，然後我就加大了「轉手轉腳」的量。
從剛開始每天晚上轉手轉腳300下有了效果後，
到現在我早上起床向內轉200下，向外轉200下;
中午午休後，我是坐在椅子上，
把腿搭在椅子邊上向內轉100下，向外轉100下;
晚上休息時小腿墊個枕頭的向內轉300下，向外轉300下。
神奇接連發生：

鍛煉前身體那些毛病，通過鍛煉陸陸續續地好了，
鍛煉中，身體上很多的地方痛過–
但我就是哪裡痛按哪裡，大痛處一星期內就不痛啦，總之，感覺身體在慢慢變好。

我的心得是：
早睡 是第一步，
轉手轉腳 是第二，
第三嘛就是 堅持。

什麼事情只要堅持就會有成效，
現在我身體和精神狀態和以前比像變了個人似的，
頭髮裡自己看不到白髮了，
牙齒也感覺牢固了，臉也變得白很多，
臉上的斑也在慢慢淡化。
我覺得，健康真的就在我們自己手裡，
健康增一分，疾病就減少二分。

我明白：健康是每一天的努力換來的，
只要找到自己喜歡的鍛煉方法，
堅持並互相交流，就能共同走向健康，讓生活重新變樣!

健康操 - 拍打肩膀 兩肋 雲門穴

拍打肩膀 兩肋 雲門穴

拍打肩膀是靠腰臀的甩動來拍肩，拍左肩時，頭向右看，拍右肩時，頭向左看，這樣的交叉拍打不但能鬆筋，也能增加肩頸的柔軟度
拍打雲門穴

骨折開刀後可以吃什麼補身體？

臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師　林詠霈

骨折病人應先以均衡營養為基礎，即是均衡攝取6大類食物，依照衛生署建議份量：低脂乳品1.5～2杯、全穀根莖類1.5～4碗、蔬菜類3～5碟、豆魚肉蛋類3～8份、水果類2～4份、油脂與堅果種子類的油脂3～7茶匙，及堅果種子類1份，依照個人身高體重攝取所需份數。

另外，衛生署每日建議鈣質攝取量為1000毫克，可以補充鈣質豐富的食物，如：牛奶、優酪乳、小魚乾、豆腐、豆乾、黑芝麻、深綠色青菜等，並建議戒菸，因為抽菸會影響鈣質流失。此外需配合適當的日照幫助維生素D生成，以及攝取足夠維生素C幫助膠原蛋白合成。

維骨力可以增加關節活動度，但與骨折並沒有直接相關性，可以詢問醫師看否有此需求要補充。

鈣的重要性

缺鈣會有那些情況呢？

缺鈣會引起腎臟、肝臟等的病變，降低免疫系統，影響生殖、生產、發育、老化、牙齒、肥胖、關節炎、糖尿病等等。

缺鈣對人體帶來諸多危害，導致人體出現一系列症狀，特別是神經肌肉的興奮性升高，出現痙攣性收縮（抽筋）和骨質發育遲緩；嬰幼兒發育緩慢，生發遲，枕部禿髮，出牙遲，站立、行走、說話皆遲，影響智力發育，出現發育障礙、雞胸、駝背、O型腿、佝僂病等；兒童還會有厭食、消瘦、盜汗、夜間啼哭、多動症、精力不集中等。成年人缺鈣則會令骨質疏鬆、易出現骨折，骨折後難於癒合。此外，骨質增生也與缺鈣導致鈣代謝紊亂有關。

鈣是生命之源, 一般人以為補充鈣只是為了預防骨質疏鬆症, 不知道鈣與全身的神經傳導, 細胞訊息傳遞, 智力發展, 內分泌平衡.....都有密切的關係, 還好的是, 現代人大多知道要服用鈣片或由飲食中增加鈣的攝取, 對於3-7歲的幼兒來說, 由於他們的消化腸道剛剛脫離嬰幼兒時期的發展期, 對於食物的吸收尚未功能完整, 所以仍然很嬌嫩, 對於像鈣片這種營養補充品的吸收是一個最大的問題, 到底兒童應該如何補鈣呢? 許多東方兒童有乳糖耐受症的體質, 喝牛奶(尤其是營養保存較佳的鮮奶)會發生腹瀉, 因而對於喝牛奶這件事永遠裹足不前，喝過多牛奶反而造成骨質疏鬆。
如果小孩不喝牛奶, 可以選擇一些吸收較佳的鈣片補充劑來為兒童補鈣, 目前市面上多種的鈣片, 檸檬酸鈣是比較新一代的價廉物美產品, 因為檸檬酸鈣不需胃酸活化吸收, 吸收率最佳,又不會如碳酸鈣產生二氧化碳胃脹氣的缺點, 且檸檬酸鹽在血中的溶解度比產生結石的草酸鹽為高, 因此檸檬酸根會搶奪結石成份中的鈣, 多了一個預防結石的功能, 比其它的鈣更佳, 對於腸胃功能尚未完全發育完成的兒童, 可以得到較好的補鈣效果, 目前在國內外營養醫學界已開始風行。應該多讓兒童到戶外運動, 除了可以增進骨骼強健的發展, 也讓小孩接觸日光而生成維它命D3, 以增進鈣在腸道中的吸收度。另外要注意的是, 市面上許多標榜" 天然活性鈣", "珍珠鈣"........的天然產品, 對於兒童的使用更應十分注意, 因為這些天然產品多半因為原料採自海洋, 由於環境污染,製造過程若沒有小心處理可能會有重金屬污染的疑慮, 重金屬對於兒童幼小身體的危害, 將遠遠超過成年人。根據WHO世界衛生組織的統計,全世界包括先進國家的兒童和成人, 鈣的攝取量只有需要量的30%-60%，嚴重不足， 大部份國家(尤其是飲食中缺鈣的東方國家與第三世界國家)，生長中最需要鈣的兒童大多處在嚴重缺鈣的狀況下, 因此, 除了生長遲滯，佝僂病，牙齒發育不全, 過動症這些發生在兒童缺鈣的症狀以外，甚至影響到大腦智力發展與將來一生的健康，如果能夠從兒童時期就開始補鈣, 就能讓骨骼, 內臟, 大腦...,的發育都達到最佳的狀態, 為將來一生的健康打好基礎。

以下資訊是請教google大神,請參考
人在不同時期對鈣的吸收量不同，同時缺鈣表現的症狀也就不同，以下我們列舉了不同人群缺鈣的症狀供大家參考。
一、嬰兒缺鈣的症狀
當孩子出現下面一些症狀時,就應診斷為缺鈣:不易入睡,不易進入深睡狀態,入睡後愛啼哭,易驚醒,入睡後多汗,陣發性腹痛,腹瀉,抽筋,胸骨疼痛,"X"型腿"O"型腿,雞胸,指甲灰白或有白痕,厭食,偏食;白天煩躁,坐立不安;智力發育遲,說話晚,學步晚,13個月後才開始;出牙晚,10個月後才出牙.牙齒排列稀疏,不整齊,不緊密,牙齒呈黑尖形或鋸齒形,頭髮稀疏,健康狀況不好,容易感冒.
二、孕婦缺鈣的症狀
處於非常時期的婦女,缺鈣現象較為普遍,不過,隨著優生優育的知識普及,人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉,當她們感覺到牙齒鬆動,四肢無力,經常抽筋,麻木,腰酸背痛,,關節疼,風濕疼,頭暈,並罹患貧血,產前高血壓綜合征,全身或腳部水腫及乳汁分泌不足時,就應診斷為缺鈣.
三、青少年缺鈣的症狀

青少年缺鈣會明顯感到生長疼,腿軟,抽筋,體育課成績不佳;乏力,煩躁,精力不集中,容易疲倦;厭食,蛀牙,牙齒發育不良,易過敏,易感冒,

四、成人缺鈣症狀

一般情況下,青壯年都有繁重的生活壓力,緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適,加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀,所以很容易掩蓋病情,當有經常性的疲倦，乏力，抽筋，腰酸背痛，肩頸痠痛，易過敏,易感冒，便秘, 多夢,失眠, 煩躁，易怒，血壓高等症狀時,就應懷疑是否缺鈣.
五、老年人缺鈣症狀

成年以後,人體就慢慢進入了負鈣平衡期,即鈣質的吸收減少,排泄加大,老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象.他們自我診斷的症狀有老年性皮膚病癢,腳後跟疼,腰椎,頸椎疼痛;牙齒鬆動,脫落;明顯的駝背,身高降低;食欲減退, 消化道潰瘍, 便秘, 多夢,失眠, 煩躁, 易怒等. 任何一個了解鈣的重要性的人，絕對不會讓自己缺乏它。鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮靜劑一樣使人放鬆，並且像氧氣罩一樣挽救人們的性命。
雖然人體百分之九十九的鈣質存在於骨酪及牙齒中，鈣質缺乏時，神經與柔軟組織所出現的症狀卻令人難以忍受。
例如，鈣質有助於神經刺激的傳達，當鈣質不足時，神經就會變得緊張，使人開始鬧彆扭。

缺 乏鈣質的人，經常神經緊繃，無法鬆弛下來，工作所產生的疲勞無法獲得紓解，所以總是疲於奔命，使得自己精疲力竭，暴躁的脾氣更令人敬而遠之。缺乏鈣質的 人，常會大量吸入空氣。這種人說話的速度通常很快，在談話當中，空氣就會經由喉嚨進入胃部，神經緊張的女人特別容易如此。不論是男性或女性，都會在無意間 猛吞唾液及空氣。

許多人時常狼吞虎咽，像饑腸轆轆的嬰兒一樣，在進食時吞下空氣；胃中的空氣，隨著揮發性食物，如洋蔥、青椒、大蒜等濃烈的氣味，在打隔時涌上來，常被誤以為是消化不良，口臭。他們常喜歡蘇打水或鹼性的調理食品，以產生大量的二氧化碳，迫使胃部上端的活瓣打開，以便打嗝排氣；但這些物質會中和胃酸，使食物中所含的鈣質無法溶解，而無法進入血液中。
吸入的空氣有時候會進入腸內，因而形成脹氣，甚至腹痛。此時如果供給充足的鈣質到達神經，這些症狀很快便獲得紓解。

鈣質缺乏的人常會失眠，那是神經無法鬆弛的另一種形式。只要攝取充足的鈣質，就可以避免吃安眠藥及其所產生的副作用。
鈣質缺乏也可能引起肌肉緊張或抽筋。如血液中鈣太低，可能會產生痙攣；幸運的是這種尋常的肌肉症狀並不嚴重。雖然任何部位的肌肉都可能會抽筋或痙攣，腿部抽筋卻是最普遍的。而腸痙攣，即痙攣性結腸炎或痙攣性便秘，在攝取充足的鈣質之後，便能獲得改善。

青春期的青少年在成長髮育時，需要大量的鈣和鎂，否則脾氣會變得十分暴躁，有時候連最有耐性的母親都會後悔把這些孩子養大。初次月經來潮前的少女，血中的鈣會降到非常低，而有緊張、失眠及蛀牙的情形，並且脾氣暴躁難以相處。如果能每日補充鈣，最好含鎂及多種礦物質，整個性情便能在一夜之間改觀。然而，還需要維生素D使鈣質能充分吸收。

如何知道自己缺鈣呢?
沒有『鈣 』，生命活動就會停止；缺『鈣 』，生命活動就會出現障礙，不光影響嬰幼兒骨骼和牙齒的正常發育，導致中老年人骨質疏鬆，還會發生一些其他疾病。研究發現，以下疾病就與人體含『鈣』量的多少有關。

1、高血壓：
缺『鈣 』是引起高血壓的重要因素。有些患者可不用任何藥物，只提高『鈣 』的攝取量，就能控制血壓。美國一項為期13年的調查證明，如果一個人每天攝取1300毫克的鈣，其患高血壓的機會比只攝取900毫克『鈣 』的人要少12％。這就提醒高血壓病患者，降壓效果不好時，通過補『鈣 』同時減少鈉鹽的攝取量可提高治療功效。
2、心臟病：
研究表明，『鈣 』有助於降低血液中的膽固醇，防止心臟病的發作。科學家發現，高『鈣 』食品能幫助正常人每天多排除飽和脂肪酸6％－13％，使膽固醇總量下降6％，且壞的LDL(低密度脂蛋白)膽固醇下降11％，同時好的HDL(高密度脂蛋白)膽固醇水準仍可維持原狀。

3、腎結石：
多年來許多醫生都認為患有腎結石的病人應限量食用『鈣』，理由是大約80％的結石是以『鈣 』為主要成分。但一項最新的研究結果與上述結論剛好相反。醫學專家對45,510名沒有腎結石的病人進行了4年追蹤研究，發現在飲食中攝取豐富『鈣』(平均每天1,300毫克)的人，比那些常吃低『鈣』食品(平均每天516毫克)的人，得腎結石的機會減少了1/3。

4、痛經或頭痛：
通過對經前期綜合症的研究表明，『鈣 』有助於減輕痛經症狀。營養中心曾對10名有經前期綜合症的婦女進行了研究，在食用高『鈣 』食品期間，70％的人經期疼痛症狀(腹痛及背痛)明顯減輕，90％的人經期煩躁、情緒低落的症狀也減輕。補充大量的鈣和B群馬上就會紓緩疼痛，日常保養也要吃鈣和B群預防痛經或頭痛。
5、射線病：
減少生活環境中放射線對人體的危害，除加強個人防護外，飲食也是極其重要的一環。一些礦物質的攝入能幫助機體較好地抵禦射線的危害。這些礦物質中作用最明顯的要數『鈣』，其次是鐵和鉀。它們可以阻止腸道吸收射線，減少肌肉組織中射線積聚，加速射線從尿、糞便中排泄。不過常規飲食所攝取的『鈣』只能在射線初進入身體時起有限的抵禦，要獲得滿意的預防效果，還得額外攝入。
6、過敏疾病：
『鈣 』是一種抗過敏劑，它能增強機體對外界一些特異性過敏物質的抵抗能力，減少皮膚瘙癢症的發生。鈣製劑是治療蕁麻疹、濕疹與皮炎等各種瘙癢性皮膚病的常用藥物。『鈣 』還能夠影響腸道細菌數量分佈，從而消除了腸道過敏反應，恢復了正常腸功能。據估計，人們日常飲食含『鈣 』量大約達正常飲食攝取量的2倍，對過敏性腸炎有較好的預防作用。

天氣冷颼颼，當心洗澡洗到一半腦中風！

冷天洗澡時的注意事項

建議: 洗澡前可以先喝一杯 (約一個馬克杯) 的溫熱開水
(不是燙的)使腹腔溫暖，冷天洗澡請注意~看看......
 (我們都不年輕了)
這幾天氣溫偏低，要小心，這可是容易中風的季節！
不要以為中風是老年人的專利，許多40歲左右的中壯年，常常在洗澡前後沒有做好保暖工作，突然在浴室內中風，究竟該怎麼防範？在冬天一踏出門，冷風一吹來，常常讓人不知不覺縮起身，抵擋寒風。

很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性。像是在洗澡前，脫衣服的時候，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時候非常容易引發中風好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。

醫生說，身體一冷、血管就會收縮，血壓會升高。
進入浴室開始洗澡，體溫快速上升，這時候血壓又會更高，等到身體習慣了水溫，血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，非常容易引發中風。

要預防洗澡前後引起的中風，有幾個方法。
第一，善用各種電暖爐，洗澡前15分鐘就開啟電暖爐，溫暖整個空間。

第二，轉開蓮蓬頭，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度也會比較高。

然後用蓮蓬頭沖脖子後方1分鐘，保持體溫，就可以穩定血壓。
就算你覺得自己很健康，但是一旦超過40歲，要去洗澡時，浴室溫度保持溫暖很重要。
在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了，浴室溫度保持在25度，半夜起來上廁所時加件外套。

===============================================
 天氣冷颼颼，當心洗澡洗到一半腦中風！

萬芳醫院神經外科主治醫師廖國興表示，洗澡時脫掉衣服所造成的溫差，有可能讓血管收縮加劇，讓血壓瞬間增高，導致腦出血、中風、腦腫瘤破裂等危機，「天冷半夜起床上廁所，曾有人因此倒在浴室中昏迷，也是相同道理。」廖國興說。

一名47歲女性沒有高血壓、糖尿病等病史，平日也有規律運動的習慣，不料某天午睡起來洗頭，突然間頭痛欲裂，隨後即昏迷不省人事，送醫後經電腦斷層掃描，顯示為典型蜘蛛網膜下腔出血，之後再進行3D血管攝影術檢查，證實為腦內動脈瘤破裂出血。

廖國興表示，由於冬天天氣寒冷，民眾在踏進浴室脫衣沐浴時，由於浴室溫度較低，若一下把身上衣物全都脫掉，產生的溫差會讓腦部血管劇烈收縮，因此產生病變的風險也隨之增加，尤其是老年人、有高血壓病史、以及有抽煙喝酒習慣的民眾，原本就是腦血管病變的高風險群，更容易在此刻出問題。

至於該名女性所罹患的腦內動脈瘤，常見於四、五十歲中年人，病患在出血前的兩至三週會出現劇烈頭痛。

廖國興形容，就像有人拿刀在刺、或是整個頭像要炸開來那麼痛，「有出現這種頭痛就該提高警覺了，因為這可能是動脈瘤破裂出血的前兆。」他說。廖國興提醒民眾，冷天正是腦血管病變的好發季節，民眾在洗澡前的5到10分鐘，可以先放熱水，讓熱水蒸氣提高浴室溫度，待浴室變暖後，再脫掉衣服沐浴，以避免因溫差過大，引發腦血管病變。

******************************************

鈣片與魚油不要同時吃

魚油依需求不同，每日補充量劑量1000mg-3000mg，而鈣質每日建議攝取量約800-1200mg。倘若只服用低劑量的魚油與一錠400mg的 鈣，經過腸道稀釋後，發生皂化現象的機會較小（但仍會有），但若服用較高劑量的魚油者，大量脂肪酸於腸道鹼性環境中，就可能會與鈣發生皂化反應而降低吸收 率，並有可能造成腸胃道的不適。但不管低劑量或高劑量服用，魚油與鈣片的最佳的服用方式，建議二者隔開2小時服用。 

由於魚油有助於脂溶性維生素的吸收，故會建議飯後服用；而足量的鈣質也有助於睡眠，睡前服用鈣片也是一種避免營養素交互作用的方法（但睡前的鈣質攝取，盡量避開碳酸鈣製劑，選用比較不受胃酸分泌影響的鈣質型態為佳
）。

異位性皮膚炎- 經驗分享

與癢癢對戰，或許是我已經彈性疲乏，或許是 半年的好日子太過安逸，由奢入儉難。中醫雖有效，卻耗時緩慢，已經上了小學的田田，每天都要上學，要她乖乖受針(炙)也不是易事，更別提每天逼她服藥。我 陷入自暴自棄的狀態，什麼”藥補不如食補””除病除根”，通通丟到腦後。自我安慰～癢就吃抗組織鞍吧～皮膚粗糙就擦類固醇吧～反正，那麼多吃藥的孩子，還 不都長大了？兒孫自有兒孫福啦。 (就是一個字：”懶” 啦...)

果然兒孫自有兒孫福，去年暑假我回台灣時，不意間接觸了美安的營養補給品，更發現這產品根本就是made in USA ~~我在美國也買的到！
受大貓娘影響，我對營養學有一些研究，也很有興趣，我直覺這套營養補給品會對田田有幫助。於是，我一回到美國就開始讓田田使用這些營養補給品。
到目前為止，很有效。

這一系列特別的產品是用粉泡來喝的，味道近似果汁，大部分的小孩都很喜歡。但是，飲料型態雖然方便，卻不是它有效的主要原因。當然，小孩可以入口已經很讚了，但還有更好的，那就是：它是等滲壓的液體，保證進入體內五分鐘內吸收率達90%以上。

什麼叫做等滲壓液體(isotonic) ？就是與 "胃裡消化完畢要進入腸子的食物" 呈現同樣的 "粥糜狀"。所以可以不需消化分解，不被胃酸破壞地直接進入小腸，並因為等滲壓而能直接被腸子吸收進入血液，達到"身體無負擔"與"營養高效利用"的結果。

田田使用的產品很多，共有七種。乍看十分嚇人，但是身體需要的營養其實必須均衡才能發揮功效。所以我採用少量多樣的搭配方式，補充她因過敏避開許多食物所造成的營養失調，更進一步提供她身體修補(過敏發炎造成傷害)過程中所需的營養素。

我們都知道藥補不如食補，但是到底怎樣的食物才是我們的身體自我修復時所需要的呢？
大家或許都聽說過，癌症細胞會掠奪人體的營養，越補癌細胞長越快。食補不當，反而會造成身體更多的負擔。但是若不提供身體營養，又該如何打敗敵人呢？最好的做法就是直接提供細胞抗氧化能量。

除此之外，多樣補充的 觀念是很重要的。以”鈣”為例，我們都知道鈣對身體的重要性，哈佛大學也把鈣片列入最新的食物金字塔之中。然而鈣的吸收除了與品種有關 (檸檬酸鈣吸收力最高，但是真正的吸收力其實和各人體質有關)，又受維生素D影響。所以市面上的鈣片都標榜含D。只是一般人或許沒注意到，維生素D也是有 品種之分的，要有活性的D3才能最大效力的幫助鈣吸收。

可是，為什麼同樣服用相同的鈣片，有人大受其益，有人卻只算得”吃了心安”呢？因為除了維生素D，鈣需要其他相關微量元素同時存在，才能被人體吸收利用。每個人的飲食與身體狀態不同，如果體內剛好缺乏其中一項元素，人體就無法獲得鈣的好處。

我們的身體內的種種反應非常微妙，就像做化學實驗，少了任何一個催化劑都會影響實驗結果。所以，在選擇營養補給品時，能夠一次提供完整的各項元素，才能確保想要的結果。 
而 "日常保健" 與要 "扭轉病情" 所需的量又有所不同。如果只攝取少量可能直接被日常生活消耗掉，根本無法有多餘的去幫助細胞修復，效果不彰也是可以預見的。

讓田田使用這些產品已經九個月了，從一開始 很認真大量使用三個月，到中間偷懶(就狀況太好了...) ，加上開始亂吃(過敏食物) ，癢癢小賊又偷跑回來，到現在算是越用越有心得...能夠用保養的方式來與異位性皮膚炎與食物過敏共存，更進一步期待身體逐步修復減敏，讓我對 Market America產品心存感謝。
歸納癢癢孩子的生存之道，中醫與Market Taiwan的營養食品都是上選。就視各人能耐去執行囉。

喔，還有，千萬不要相信西醫說的：長大可能會好。因為有人長大好了，有人長大沒好，這是顯現在外的結果。但是家長如何調養孩子的身體，卻是大家沒看到的過程。西醫不明其理，就以統計數據告知病人：長大可能會好。
自田田發病以來，我聽過見過太多十幾二十幾甚至四十歲都還有此症的人。如果今天什麼都不做，身體沒有獲得適當的調養，它憑什麼來 "好"？
上回中醫"治好"田田後，不少人告訴我：對啊，長大就好了...這次調理成功，我又再聽到"長大就好"的結論~~反正我做的都不算數就對了啦!!!