高血壓的診斷治療與營養補充產品的幫助

什麼是高血壓﹖

當心臟跳動，血液由心臟湧入主動脈時會產生壓力，心臟在一定的壓力下會有效地將血液泵送到全身，這種壓力稱為「血壓」。血流量愈急或血管中的阻力愈大，所產生的血壓便愈高。當我們運動時，血壓因血液循環加速，就會比靜止時高；當我們緊張時，動脈血管會收縮，引致血管中的阻力增加，亦會令血壓不期然升高。血壓一般受大腦控制且隨身體的活動和需要而改變，當血壓持續高於正常標準時就稱為「高血壓」或「血壓高」。

一般所說的血壓有兩個值，收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟收縮時，將血液擠入（體循環）動脈血管中，平均值為120毫米汞柱；舒張壓是指心臟放鬆時，將血液從靜脈吸入時（體循環）的壓力，平均值為70毫米汞柱。

高血壓是沒有病徵卻又致命的疾病，一般人很難發現自己有高血壓，而直至發現時，可能已經太遲。過高的血壓不斷地損壞動脈血管內膜，增加通透性，膽固醇沉積，引起心、腦、腎動脈發生動脈粥樣硬化，最終形成冠心病、腦動脈硬化、中風、主動脈夾層瘤破裂、腎功能衰竭等致命疾病。有統計指出，高血壓病人死於心血管病、腦中風比常人高。

大體而分有兩類，原發性及繼發性高血壓。所謂原發性是指原因不明的，90%屬於此類；繼發性是指某些病的外在反應，可以是暫時性的或永久的，當根本的疾病治愈後，血壓便不再升高了。

高血壓的原因

高血壓的成因複雜，往往不是單一因素引起，所以真正要真正根治並不容易，一般人只想尋求治標之道。以下介紹部分原因，但並不是只有這些；

• 血管硬化及阻塞

隨著年齡增長，動脈管壁硬化，每個人都會有一些血壓上升，這是不可避免的現象。年齡增長也會帶來新陳代謝的緩慢，因而導致血管中廢物的堆積增加，血管逐漸堵塞。流體力學中一個簡單的公式，管壁半徑的4次方和壓力成反比，當管壁堵塞一半時，壓力增加16倍。

• 血液粘稠

可能是攝水量不足，或血中甘油三酯高（消化酵素不足），或膽固醇過高（肝功能異常），或血小板異常聚集（自由基引起的）等許多原因

• 糖尿病

這是一種經常與高血壓一起出現的疾病，原因很多，飲食習慣，肥胖，過勞等都是共同因子；體液過多，血液粘稠度變高，動脈硬化，胰島素的量或作用不足，都是促成高血壓的直接因子。此外，血糖過低也會引起高血壓，因為身體會補償性的促進腎上腺素分泌，而引起血壓升高。

• 其他病症

腎源性高血壓 (因腎臟病導致水分滯留，血量上升，其他如慢性腎病也會引起高血壓)
神經性高血壓 (是指中樞神經異常而引起的，例如交感神經較強。因為人體的交感神經會升壓，副交感神經降壓）。
內分泌型高血壓 (例如腎上腺素引起的)。

• 遺傳
• 生活及飲食習慣不良
• 長期處於壓力下

高血壓的診斷

血壓會受情緒及其他活動因素影響，醫生會在不同時間反覆為病人量度血壓3次，以確診病人是否真的高血壓。不少人的血壓只是稍為偏高而不是高至嚴重水平，醫生便需要為病人做更詳細的檢查，例如驗眼、驗尿及心電圖等，以確定病人的病況，若是病人已出現器官受損、氣促、眼矇、尿頻及出現心絞痛跡象，通常都是比較晚期。經過全面評估後，如果血壓超出標準，器官受影響，尤其是心臟，就顯示病人屬高危一類，患中風、心臟病及腎衰竭的機會大增。

 量血壓是了解自己是否高血壓的最佳途徑，定期檢測可減低血壓過高的風險，就是真的患了高血壓也可以及早治理。凡是符合以下條件的必須留意自己的血壓，最好可以每半個月量度一次。

• 40歲以上
• 超重
• 生活緊張
• 父母都有高血壓
• 女性妊娠
• 長期煙酒者
• 長期病患者

高血壓的治療

使用降壓藥

大體而言，降壓藥分成三大類，利尿劑，各種阻斷劑，以及血管擴張劑。選擇降壓藥，不僅要考慮降壓效果，更要考慮能否防止心、腦血管病變。因為高血壓長期發展下去，毫無例外地，最終都會引起冠心病、腦動脈硬化、中風、腎功能衰竭等病症。

• 利尿劑

此藥降血壓的效能很緩和，常用於輕度之高血壓症，更常與其他降壓藥合用以協同降壓和減少水和鈉貯留的副作用。

• 阻斷劑

腎上腺素β-阻斷劑：腎上腺素的分泌會使血壓升高，所以阻止它進入血中，可以達到降壓的目的

鈣離子阻斷劑：通過抑制鈣通過細胞漿腺的鈣通道，降低外周血管的阻力，血壓得以下降。

交感神經抑製劑：減少交感神經的作用，使心率減慢，引致血壓下降。當交感神經功能下降，副交感神經則相對較強，所以可以降血壓。（交感神經會升壓，副交感神經會降壓，平時是平衡的）

• 血管擴張劑

顧名思義，就是放鬆肌肉和血管的藥劑，當放鬆後，血管擴大，血流自然比較順暢，血壓也就降低了。

改變飲食及生活習慣

• 減少吃高鹽分及高脂肪的食物（低油低鈉），規律運動並保持適當體重。
• 多做運動，但必須有所選擇。運動對於降低舒張壓（低血壓）的部分是“幾乎”唯一有效的途徑，有氧操及舞蹈，游泳，單車都是很適合的，長（或快）跑不見得適合所有的人，但是快步走就很合適。運動最好能出汗，排出過多的鹽分，促進血流暢通，對血壓是很有幫助的。
• 假如沒有腎臟功能的疾病，可以多喝些水，降低血的粘稠度，也是一個有效途徑。
• 不管有沒有糖尿病，都要避免血糖過低，不只是避免昏暈，也避免腎上腺素的分泌，這也是一個重要的原因使得血壓上升。因為腎上腺素會使身體進入緊急狀態，心跳加速，血壓升高，以應付緊急狀況。很多人不吃早餐，如此會引起低血糖，高血壓病患不宜。

使用保健品

以下的產品可以確實幫助到某些高血壓患者，可以做參考。各個產品的說明請參考右列。

• OPC-3：早晚各4～6蓋。主要功能是活血及抗氧化，尤其是對毛細血管和心血管，也能護皮膚。
• 魚油（Essential Omega III Fish Oil）：一天3次，每次2粒。對降甘油三酯，膽固醇，體內消炎，以及保護心血管十分有效。
• 消化酶：（Digestive Enzyme）粉劑，不只是助消化，解酒，補充人體所缺乏的酵素，也可以幫助清理血中的未分解物而達到清毒的效果，又便宜又有效。
• 鈣（Isotonix Calcium Plus）：一天3次，每次空腹1蓋。
• 活性維他命B（activated B）：一天3次每次2蓋。涵蓋B1~B12，而且是活性的，可以立刻吸收利用，不須再轉化。複合維他命B對於肝臟的排毒以及細胞代謝功能是極其重要的。
• Q10：早晚各2蓋。加強肌肉，尤其是心臟，對牙床（牙周病）也有很好效果。
• 對於頑強的高血壓，可以考慮服用纖維粉及益生菌，先將腸道整理一番，再服用上述保健品；假如是因為壓力所引起的，考慮服用ACTS去調整內分泌，舒壓後，也會改善血壓的。

注意

• 凡是高血壓的病患有近半的機率會罹患心肌肥厚，所以建議要做心電圖及超聲波心臟檢查
• 凡是要用保健品來取代藥品的，切忌一開始就全面停藥，將引發危險。建議將藥力減半後，持續服用數月，再決定。
• 假如負擔得起，盡可能要求醫生開更佳藥物，不好的藥常有嚴重副作用，醫好了東邊，壞了西邊，不可不慎
• 有些降壓藥如利尿劑、β-受體阻斷劑可能引起病人的血脂紊亂，血清膽固醇、甘油三酯升高，高密度脂蛋白（HDL）水平降低，以致冠心病更早發生。所以選擇降壓藥，除了考慮價錢及其降壓功效之外，更需要考慮藥物是否可以保護我們身體的器官免受傷害。
• 使用營養補充產品，要使用組合，忌用單一產品，至於如何組合，可以諮詢有經驗的產品顧問。